沃尔特·米蒂（本·斯蒂勒 饰）有一个保护欲过剩的母亲，在后者的呵护下，沃尔特·米蒂成长为一个爱做白日梦的会计。他平时最喜欢做的事情就是幻想自己成为英雄，到处经历各种冒险。某天，一个很神秘的女人送给沃尔特·米蒂一本黑皮书，里面记载了某件珍贵珠宝的下落。沃尔特·米蒂欣喜若狂，以为梦想成真，可以化身英雄，...做一番不平凡的事业。结果却发现自己陷入了一场阴谋之中，原来在现实中当英雄并不如想象中那么好玩。